Биологи: люди, потребляющие в пищу около 50% углеводов, живут дольше всех

Биологи: люди, потребляющие в пищу около 50% углеводов, живут дольше всех

В рамках исследования диетологи опросили 447 тыс. человек из 20 стран, а также более 15 тыс. сидящих на диетах взрослых людей.

Оказалось, что люди, которые половину своих калорий ежедневно получают из углеводов, как правило живут больше всех. И наоборот — те, кто получает более 70% своей энергии из углеводов, а также менее 40% — умирают намного раньше.

Исследователи пришли к выводу, что 50-летний человек, который получает 50% энергии от углеводов, сможет прожить в среднем еще 33,1 год, в том время как человек, получающий меньше 30% энергии от углеводов — только 29 лет.

При этом чаще всего слишком много углеводов едят в странах с низким уровнем дохода, где белый рис является наиболее частым блюдом. С другой стороны, люди, заменяющие его животным жиром и животными белками также живут меньше, считают биологи.

Несмотря на это, Зеидельман предупреждает, что диеты с низким содержанием углеводов действительно помогают сбросить вес, однако они не работают в долгосрочных периодах. «Для нашего здоровья нет ничего более важно тем то, что мы едим каждый день. И я очень хочу, чтобы люди действительно серьезно к этому относились», — сказала она.

Подпишитесь на наши новости
Лого www.SiteHere.ru
1970-01-01 03:00 http://news.xtipe.com/ru/news/26523

Смотрите так же

Новый метод уничтожает устойчивые к антибиотикам бактерии с помощью кислорода 1970-01-01 03:00

Опасная для жизни бактерия MRSA — метициллинрезистентный золотистый стафилококк, устойчив лечению, однако ученые из Американского химического общества сообщают, что теперь они используют свет для «активации» кислорода, который затем уничтожает бактерии. Метод также может быть использован для лечения других инфекций, и, возможно, некоторых типов рака.

Рядом с Млечным Путем астрофизики обнаружили самые древние галактики во Вселенной 1970-01-01 03:00

Астрофизики из Гарвард-Смитсоновского центра астрофизики в США и Даремского университета в Великобритании нашли несколько десятков древнейших галактик недалеко от Млечного Пути. Об этом пишет «Би-би-си».

Разработана первая в мире 4D-печать для керамики 1970-01-01 03:00

Китайские исследователи из университета Гонконга разработали первую в мире 4D-печать для керамики. Она позволяет производить прочные изделия, которые могут иметь сложные формы. В дальнейшем их можно применять в телекоммуникациях, электронике и даже исследованиях космоса.